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台大雲林分院社區及家庭醫學部醫師陳冠儒表示，吸菸與多種癌症、心血管疾病及慢性病息息相關，而新北市新莊區定存銀行推薦絕大多數的癮君子也都清楚吸臺中市中區外匯定存推薦菸對健康的危害，可惜就是無法克服菸癮，徹底根除吞雲吐霧的壞習慣。臺南市歸仁區理財銀行推薦

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今天院方特別透過戒菸支持團體蒲公英俱樂部找來參與戒菸的民眾分享心路歷程，傳授秘訣彼此臺南市安平區外匯推薦銀行>臺南市將軍區投資外匯鼓勵，藉此培養大伙兒戒菸的意志力。

陳冠儒說，戒菸最大的障礙，在於尼古丁戒斷症候群的產生，台大結合戒菸支持團體推出創新衛教，將各種花卉園藝、棋藝與趣味紙牌等休閒活動引入戒菸課程，不僅可寓教於樂，更能培養戒菸者多元的生活興趣，取代原本無聊就抽菸的壞習慣，大幅降低日後復抽的機率。

〔記者廖淑玲／斗六報導〕台大醫院雲林分臺北市文山區銀行推薦>臺中市龍井區附近銀行院結合各種不同專業資源，提供更多元化戒菸方法與服務，今天再推出戒菸飲食，幫助戒菸者調整作息及飲食，讓有心戒臺南市北門區外匯定存推薦菸者能順利早日戒菸成功。

如果能再藉由多蔬果、新竹市香山區銀行分行少肉類、清淡少鹽、低油低膽固醇的食物，增加抗氧化物質、纖維質、低脂肪、降低酸性物質的飲食，多喝水，避免飲酒、咖啡及濃茶等刺激性飲料，相信事半功倍，早日戒菸成功。

☆自由電子報關心您，吸菸有害健康☆

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台大醫院雲林分院高雄市新興區理財銀行推薦透過營養師黃素華設計戒菸飲食，幫助戒菸者除了求助戒菸門診服務，也能從自身做起，透過調整生活作息與飲食習慣，降低尼古丁戒斷症候群的嚴重度，減少戒菸過程的痛苦。

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